Sono diverse le interpretazioni che si posso dare alla frase “io mi aspetto”, possiamo ad esempio riferirci a cosa ci auguriamo, desideriamo e talvolta pretendiamo

Il metodo del Training Autogeno attraverso l’uso della Fiaboterapia può essere utilizzato per favorire il rilassamento e il benessere dei bambini tra i 6 e

La gravidanza e la nascita di un figlio vengono comunemente visti come momenti tra i più belli ed intensi della propria vita. Tuttavia, in particolar

In un’era in cui dilagano i social network e si ha la possibilità di essere in connessione costante con il mondo intero, si assiste alla

Epitteto diceva “non sono gli eventi che ci accadono a renderci tristi ma le nostre opinioni su quegli eventi“. Se dicessimo che la sofferenza nasce

“Ho mal di pancia!” Quante volte ci è capitato di sentir dire ai bambini questa frase, magari prima di andare a scuola, prima di uscire

L’Acceptance and Commitment Therapy o Act è una forma di psicoterapia con solide basi scientifiche che appartiene alle recenti terapie di “terza generazione” della terapia

Il termine ansia deriva dal latino àngere, ovvero stringere, e metaforicamente sembra davvero che l’ansia riesca a stringere nella sua forte presa. Occorre sempre chiedersi,

Cos’è l’ansia e a che serve? Tutti parlano di ansia ma non tutti sanno cos’è realmente, a cosa serve e come si manifesta a livello

L’intolleranza all’incertezza nei disturbi d’ansia. L’intolleranza all’incertezza, può essere descritta come l’incapacità di sopportare una risposta avversiva innescata dalla percepita assenza di informazioni salienti o

La frustrazione ed il conflitto, per quanto condizioni ritenute “antipatiche”, fanno parte della nostra vita quotidiana, l’importante è che non pesino troppo e l’individuo sia in

Introduzione  “Non riesco a capire come sto… so solo che mi sento ansioso/a”; “Mi sento ingolfato/a, pieno di ansia.”; “Non so più cosa voglio, cosa