Il metodo del Training Autogeno attraverso l’uso della Fiaboterapia può essere utilizzato per favorire il rilassamento e il benessere dei bambini tra i 6 e i 12 anni.
Perché… anche i bambini possono essere stressati? La risposta è sì. L’APA (American Psychological Association) ha evidenziato che i bambini della società odierna si confrontano con una quantità decisamente maggiore di stress rispetto alle generazioni precedenti. La generazione attuale è stata definita “generation stress”, proprio per indicare la quantità enorme di frustrazioni da fronteggiare e risolvere ogni giorno.
I bambini, quotidianamente, vivono tra il “dover fare bene” e il “dover fare”. Inoltre, sono impegnati in continue attività extrascolastiche, andando a riempire il loro tempo libero.
Quali sono le conseguenze dello stress sui bambini?
- Sbalzi d’umore
- Ansia
- Disturbi del sonno
- Abbassamento delle difese immunitarie
- Problemi di attenzione e concentrazione
Per questo motivo, la pratica del Training Autogeno attraverso l’uso della Fiaboterapia può essere un ottimo alleato per la distensione dell’organismo e diminuzione dello stress mentale e muscolare.
Attraverso la narrazione della fiaba il bambino intraprende un viaggio immaginario che stimola la fantasia, conducendolo in un viaggio multisensoriale dove corpo e mente possono ritrovare armonia e vitalità.
L’utilizzo delle fiabe, grazie alle metafore, fornisce nuove esperienze che possono essere adeguate alle situazioni di vita reale.
L’apprendimento del Training Autogeno con l’utilizzo della Fiaboterapia è utile per:
- Favorire il rilassamento psicofisico e ridurre lo stress;
- Scaricare le tensioni psicofisiche in alcune fasi dello sviluppo (difficoltà scolastiche, nascita di un fratellino, separazione dei genitori, paura del buio, fame nervosa…);
- Migliorare la memoria, l’immaginazione, l’attenzione e la concentrazione;
- Acquisire capacità di comunicazione e relazionali;
- Consentire di conoscere meglio e comunicare vissuti emozionali repressi e inespressi.
Aiutiamo i bambini a prendersi del tempo per sé, ad esprimere le loro emozioni represse, a condividere con gli altri le loro paure, a lasciar andare ansie e doveri… Viaggiare con la fantasia non è mai stato così piacevole e rilassante!
BIBLIOGRAFIA
- Gisela Eberlein, “Le fiabe che rilassano”, Red Edizioni, 2017
- Beneinsei, “Sulla culla dell’arcobaleno. Il training autogeno per i bambini con l’uso della fiaboterapia.”, Franco Angeli, 2016
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